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ON 3500 KCAL
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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3564 kcal
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脂質: 88.10g | たんぱく質: 200.36g | 炭水化物: 480.76g.
朝食: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Lidl Pane Arabo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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