2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1301 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 41.93g | 炭水化物: 193.99g.
朝食: セブンイレブン 豚骨魚介だし香る冷しつけ麺, ファミリーマート おにぎり 明太子. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, キリンビール 一番搾り 糖質0, ニチレイ パリパリの春巻, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐丼. 軽食/その他: コーヒー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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