2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1347 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 135.26g | 炭水化物: 105.09g.
夕食: Nudeln (Gekocht), Heidelbeeren, Ja! Skyr Natur, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Rapsöl, Schweinefilet. もっと...
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5243 kcal
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運動:
料理 - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 45 分, テレビで見る - 6 時間, Garmin - 16 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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