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Efficace le vélo sur quelques jours, avec 3x15 minutes par jour après chaque repas
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83.8 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1201 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 91.23g.
朝食: Gouda Jeune Everyday Michhi, Pain Multigrain, Beurre. 昼食: Mayonnaise, Michhi 1 Boulette Everyday Michhi, Michhi Michhi Frites Lutosa Colruyt Michhi. 夕食: Côte d'Or Praliné Dessert 58, Pain Multigrain, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. 軽食/その他: 1 Tasse Cacao, Crème Entière Michhi, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday, Michhi Édulcorant en Poudre Everyday. もっと...
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3666 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 30 分, 家事 - 4 時間, vélo d'appartement - 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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