2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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2232 kcal
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脂質: 71.52g | たんぱく質: 57.19g | 炭水化物: 268.76g.
朝食: コーヒー, ゆで卵, 山崎製パン ランチパック ミルククリーム, バゲット. 昼食: セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, 回鍋肉, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 夕食: キリンビール 一番搾り(500ml), ニチレイ ミニ春巻, セブンイレブン タコライス. 軽食/その他: ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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