2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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1575 kcal
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脂質: 74.14g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 147.76g.
朝食: セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, エースコック 飲み干す一杯 味噌バター味. 夕食: サントリー こだわり酒場のレモンサワー, みそ汁, ご飯, 回鍋肉. 軽食/その他: ミスタードーナツ フレンチクルーラー, ミスタードーナツ ハニーディップ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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