2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1153 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 150.36g.
朝食: Irresistibles Beurre d'amande, Maple Syrup, Date, Banana, President's Choice Chia Seeds, Quaker Gruau Gros Flocons. 昼食: Kewpie Japanese Mayonnaise, Crevettes, Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar, Bob's Red Mill Chia Seed, Pois Chiches, Mûres, Céleri, Mangues, Maïs, Huile d'Olive, Tomates, Papaye. 夕食: Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar, T&T Sushi Nori, Papaye, Maïs, Mayonnaise, Poivrons Rouges Doux, Pois Chiches, Kewpie Deep Roasted Sesame Dressing and Marinade, Saumon en Conserve, Waterbridge Sesame, Sirop d'Erable, Miel, Algue. もっと...
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2578 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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