2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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991 kcal
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脂質: 29.42g | たんぱく質: 91.04g | 炭水化物: 96.14g.
夕食: Fırında Patates, Fırında Köfte, Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. 軽食/その他: Karmen Kakao Kaplamalı Bisküvi, Bal, Ramazan Pidesi, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Ülker Dankek Meyveli Kek, Proteinocean Creatine, Proteinocean BCAA+. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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