2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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3108 kcal
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脂質: 93.98g | たんぱく質: 148.01g | 炭水化物: 404.10g.
朝食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Elstar, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. 昼食: Hofmaier Kasseler, Hofmaier Geflügel-Salami , Dulano Landschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Knoblauchsauce, Arabisches Fladenbrot, Gutes Land Yogos 2%. 夕食: Pizza mit Gemüse. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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