2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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2178 kcal
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脂質: 132.76g | たんぱく質: 207.37g | 炭水化物: 40.64g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: クルミ, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: ささみ, ヤリイカ, アボカド, 日清オイリオ MCTオイル, セブンイレブン カットほうれん草. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ EAA. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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