2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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1654 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 186.61g.
朝食: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, La Croix La Croix Sparkling Water, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Apricot Preserves, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Coffee, Coffee. 昼食: La Croix Sparkling Water, Oishi Prawn Crackers Spicy Flavor, Water, Hot and Sour Soup, Fried Rice, Cashew Chicken. 夕食: Trader Joe's Spicy Thai Style Pasta Salad with Chicken Breast, Samuel Adams Irish Red Beer, BJ's Restaurant & Brewhouse Pizookie. 軽食/その他: Chamomile Tea, Kanro Milk Candy (Kanro), Decaffeinated Coffee. もっと...
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1462 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, ウォーキング - 1 時間 1 分, 座る - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 45 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 14 時間 9 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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