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@0756
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65.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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538 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 23.75g.
朝食: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. 昼食: Siete Grain Free Taco Shells, Kraft American Cheese Slice. 夕食: Dakota Organic 100% Grass Fed Beef, Al Fresco Italian Style Seasoned Ground Chicken (Red and Green Peppers). 軽食/その他: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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