2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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2248 kcal
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脂質: 79.57g | たんぱく質: 97.44g | 炭水化物: 291.17g.
朝食: La Boulangère Pain aux Raisins, Muffin Ordinaire, Croque Monsieur. 昼食: Croissant, Fraises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Paleron, Croque Monsieur, Costa Fruits de Mer, Huile de Tournesol, Pâtes (Cuites). 夕食: Pomme, Odyssée Saumon Fumé , Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Chêne d'Argent Emmental Français Râpé, Pâtes (Cuites). もっと...
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1878 kcal
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運動:
ボディービル - 4 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, スクワット - 2 分, 休憩 - 15 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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