mellicomの日記, 2023年 04月 16日

2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

133.9 kg これまでの減量分: 26.1 kg. 残り: 33.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:

1272 kcal

脂質: 39.58g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 143.68g. 夕食: Kühne Salata, Eisbergsalat, Europäische Weintraubensorte, Ja! Skyr Natur, Pasta Hackbällchen. 軽食/その他: Zitronensaft. もっと...

4473 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 料理 - 20 分, テレビで見る - 6 時間, Garmin - 17 時間　 30 分. もっと...

週に0.4 kg減量中

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