2023年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 16日:
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2554 kcal
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脂質: 152.17g | たんぱく質: 54.35g | 炭水化物: 264.46g.
朝食: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Salted Butter, Pecan Nuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Duke's Mayonnaise, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Pepperidge Farm Slider Roll. 夕食: Whole Milk, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Pecan Nuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Krusteaz Chocolate Chip Muffins (as prepared). 軽食/その他: Rold Gold Pretzel Sticks, Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Butter (Salted), Hershey's Kit Kat, Krusteaz Blueberry Muffin, Butter (Salted). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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