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J'avance petit à petit moins un kilos cette semaine c’est bien mais je suis encore loin de mon objectif.
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72 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 25日:
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1551 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 60.39g | 炭水化物: 186.44g.
朝食: Eau, Café Décaféiné. 昼食: Truffe au Chocolat, Fromage à Tartiner, Pain Blanc, Galette des Rois, Fleury Michon Tajine de Poulet aux Épices Douces, Jacquet Toasts Pour Foie Gras, Salade du Jardin de Poulet à l'Orientale ou de la Dinde (Poulet et / ou Dinde, Laitue, Fruit, Noix). 夕食: Fromage à Tartiner, Foie Gras, Pain. もっと...
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2972 kcal
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運動:
料理 - 2 時間 30 分, 掃除 - 30 分, course à pied modéré - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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