2023年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.6 kg これまでの減量分: 1.1 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1601 kcal 脂質: 58.00g | たんぱく質: 111.91g | 炭水化物: 135.53g.   朝食: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Domino's Pizza Buffalo Chicken Pizza. 夕食: Domino's Pizza Buffalo Chicken Pizza, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Meijer Mediterranean Salad. 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Beer. もっと...
1763 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に0.6 kg増量中

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Siegelsの体重の記録


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