サロメっちの日記, 2015年 01月 25日

2015年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.0 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 11.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 25日:

2234 kcal

脂質: 49.15g | たんぱく質: 92.05g | 炭水化物: 158.94g. 朝食: 生卵, 松屋納豆, ご飯, マグロ缶, 白菜. 昼食: ささみ, 白菜. 夕食: 日本ハム焼豚, エースコックワンタンメン. 軽食/その他: サントリーストロングゼロ. もっと...

2158 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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