2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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1398 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 184.30g.
朝食: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Frischkäse, Butter. 昼食: Flammkuchen. 夕食: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Müsli, Apfelkompott, Suppe. 軽食/その他: Andechser Natur Schoko-Pudding, Weihnachtsplätzchen. もっと...
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2560 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 41 分, ショッピング - 28 分, 料理 - 25 分, 運転 - 32 分, 家事 - 1 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 49 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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