2015年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 24日:
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1734 kcal
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脂質: 103.75g | たんぱく質: 72.14g | 炭水化物: 125.88g.
朝食: Hashed Brown Potatoes, Esskay Creamed Chipped Beef, Fried Egg, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links. 昼食: Borden Shredded Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Multigrain Bread. 夕食: Cajun Cafe Bourbon Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Marie's Blue Cheese Vinaigrette. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Great Value Cashew Halves & Pieces. もっと...
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1900 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 55 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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