2023年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 15日:
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2562 kcal
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脂質: 179.60g | たんぱく質: 206.73g | 炭水化物: 23.00g.
朝食: プリマハム ハーフベーコン, 牛肩ロース, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: 明治 チューブでバター1/3, セブンイレブン カットほうれん草, 銀鮭, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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