2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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3983 kcal
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脂質: 145.83g | たんぱく質: 186.29g | 炭水化物: 337.01g.
朝食: Olivenöl, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Kasseler, Gutfried Corned Turkey, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Eier. 昼食: Aubergine, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillmeister Hähnchen Oberkeulensteaks. 夕食: BioBio Tomatenmark, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Barilla Vollkorn Nudeln. 軽食/その他: Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Körniger Frischkäse, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Carlsberg Elephant. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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