2023年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 13日:
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1253 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 160.12g.
朝食: 全聯 洋蔥, 番茄, 燕麥麵包, 炒菠菜, 酪梨, 雞大腿（不吃皮）, 咖啡, 燕麥奶. 昼食: 骨頭湯, 大黃瓜, 米森 有機漢方紅棗枸杞茶, 全聯 梅花肉, 全聯 秋葵, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 炒四季豆, 糙米飯, 涼拌黑木耳. 軽食/その他: 優格. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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