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@0728
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64.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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510 kcal
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脂質: 23.24g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 22.50g.
朝食: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. 昼食: Kraft American Cheese Slice, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 夕食: Bubba Burger Turkey Burger, Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage. 軽食/その他: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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