2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1061 kcal
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脂質: 44.74g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 109.56g.
朝食: Dennree Leinsaat, Granny Smith Äpfel, Walnüsse, Aldi Haferflocken, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Chia-Samen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. 昼食: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. 夕食: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, REWE Kichererbsen, Zucchini. 軽食/その他: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. もっと...
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週に7 kg減量中
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