kaylinreneeの日記, 2023年 04月 12日

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Easter bloat is gone! Went for an outside run today. SO much better than the treadmill, aside from the hills in my neighborhood. haha

49.5 kg これまでの減量分: 13.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:

690 kcal

脂質: 32.48g | たんぱく質: 43.83g | 炭水化物: 59.05g. 昼食: Kind Kind Minis Peanut Butter. 夕食: Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Fried Egg, Whole Wheat Bread. もっと...

1898 kcal

運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

週に8.9 kg減量中

62 人のサポーターいいね！

nice

2023年 04月 12日投稿者: ObeseToBeast123

Copy on the outdoor run! 😍😅💪😁

2023年 04月 12日投稿者: Runs4Fitness

Great!

2023年 04月 12日投稿者: -MorticiaAddams

wow! nice

2023年 04月 12日投稿者: sandyeg

We knew the fake weight would come off quickly. This is why we should not panic or get upset after a binge. Multiple binge days per week will catch up to you, but don't worry about the occasional one. 🙂

2023年 04月 12日投稿者: TheUnhealthyDaddy

congratulations

2023年 04月 12日投稿者: buenitabishop

otb, tx!

2023年 04月 12日投稿者: kaylinrenee

lonnie- you too? (outside running)

2023年 04月 12日投稿者: kaylinrenee

morticia and sandy, tx!

2023年 04月 12日投稿者: kaylinrenee

TUD I know... and dessert was just too good to pass up! ive had plenty of binge days with no relapse into old havits. I know its because I'm living...a bit more stress-free ;)

2023年 04月 12日投稿者: kaylinrenee

buena thanks!!

2023年 04月 12日投稿者: kaylinrenee

Your so welcome

2023年 04月 12日投稿者: buenitabishop


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