2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1350 kcal
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脂質: 40.04g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 130.72g.
朝食: REWE Bio Tomaten-Gemüsesaft, GutBio Hafer-Drink, Kaffee, Wehle Collagen, Ja! Magerquark. 昼食: Äpfel, YFood This Is Food Fresh Berry. 夕食: Thüringer Landgarten Schlachtekraut mit Schinkenwürfel, Nietfeld Schinken-Eisbein. 軽食/その他: Almighurt Himbeere, Ja! Eistee Zitrone, Kaffee, REWE Bio Hafermilch, Ja! Magerquark. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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