2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
2554 kcal
|
脂質: 54.00g | たんぱく質: 218.23g | 炭水化物: 298.43g.
朝食: Golden Star Jasmine Rice, Bananas, Egg, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, 2% Fat Milk, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Rite Aid Gummi Worms, Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen). 昼食: Pears , 2% Fat Milk, Albertsons Fat Free American Cheese Slices, Egg, Great Value Tuna. 夕食: Golden Star Jasmine Rice, Pork (Lean Only Eaten), Pears, 2% Fat Milk. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
Lol might be a long cut since the lowest I can go is 2500 cals I’m order to maintain my workout
2023年 04月 11日 投稿者: Supergainz1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|