2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1659 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 93.11g | 炭水化物: 146.25g.
朝食: コーヒー, 大阪王将 カレーチャーハン, ゆで卵. 昼食: コーヒー, サブウェイ 生ハム＆マスカルポーネ. 夕食: 鶏レバー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 青椒肉絲, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ラ・ムー キュウリとタコの酢の物, マルイ食品 若鶏手羽中のしょうゆ焼き, サントリー パーフェクトサントリービール. 軽食/その他: チチヤス 瀬戸内レモンヨーグルト, Dole バナナ, ダノン オイコス ブルーベリー. もっと...
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体重に変化ありません
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