2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1131 kcal
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脂質: 32.20g | たんぱく質: 101.09g | 炭水化物: 102.92g.
朝食: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Noci, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici . 昼食: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fagioli Cannellini, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine. 軽食/その他: Mandorle, Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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