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@0806
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65.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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540 kcal
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脂質: 35.24g | たんぱく質: 49.50g | 炭水化物: 6.50g.
朝食: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Eggland's Best Large Grade A Eggs. 夕食: Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage, Oscar Mayer Jumbo Angus Beef Uncured Beef Franks. 軽食/その他: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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