2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
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2770 kcal
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脂質: 199.61g | たんぱく質: 214.33g | 炭水化物: 31.34g.
朝食: 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, マカダミアナッツ, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, マカダミアナッツ, クッキーアンドクリーム. 夕食: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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