2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
|
1711 kcal
|
脂質: 47.48g | たんぱく質: 86.98g | 炭水化物: 247.43g.
朝食: Pecan Nuts , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Sourdough bread, Great Value Frozen Pineapple Chunks. 昼食: Cocoa Powder (Unsweetened) , Maple Syrup , O Organics Silken Tofu, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Barbecue Sauce, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Sourdough bread, Kiwi Fruit. 夕食: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Trader Joe's Dried Apricots, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Silken mayo, Sweet Red Peppers , Celery , Great Value Garbanzo Beans, Bob's Red Mill Hard Red Spring Wheat Berries. 軽食/その他: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Cuties Mandarin Orange, Sweet Potato . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|