2023年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
115.6 kg これまでの減量分: 19.4 kg.    残り: 40.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

612 kcal 脂質: 9.88g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 82.66g.   朝食: Banane, Kölln Haferflocken. 昼食: Gartenkrone Prinzessbohnen , REWE Junger Spinat, Karotten, Zwiebeln. 夕食: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Salatgurke, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salakis Feta Light, Gewöhnlicher Feldsalat. もっと...
週に3.0 kg減量中

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