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@0806
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65.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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543 kcal
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脂質: 24.78g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 23.40g.
朝食: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. 夕食: Eggland's Best Large Grade A Eggs. 軽食/その他: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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