2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
1453 kcal
|
脂質: 64.20g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 143.91g.
朝食: Orion Чокопай, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. 昼食: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Каша Пшенная на Воде, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Слобода Майонез Оливковый 67%. 夕食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Капуста Белокочанная, Магнит Соль Адыгейская, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Белая Мука, Сазан Жареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 軽食/その他: Orion Чокопай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|