2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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1616 kcal
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脂質: 64.77g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 153.68g.
朝食: 六甲田莊 鮮乳鮮奶, 健司 脆雙菇, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-可可, 福樂 福樂頂級希臘式優格. 昼食: 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司, 爭鮮 冰淇淋大福-草莓牛奶, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司, 爭鮮 花蛤, 爭鮮 蘆筍手卷, 爭鮮 扇貝茶碗蒸, 爭鮮 味噌湯. 夕食: Tryall 美式蛋白曲奇餅乾（金沙鹹蛋黃）, Seapoint farms 乾烤毛豆, 煎雞蛋. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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