2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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2644 kcal
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脂質: 188.34g | たんぱく質: 200.63g | 炭水化物: 39.25g.
朝食: マカダミアナッツ, 明治 チューブでバター1/3, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, クッキーアンドクリーム. 昼食: クッキーアンドクリーム, 日清オイリオ MCTオイル, マカダミアナッツ, ゆで卵. 夕食: キューピー シーザーサラダドレッシング, 明治 チューブでバター1/3, 業務スーパー ブロッコリー, レタス, 牛もも. 軽食/その他: バルクスポーツ EAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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