2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
|
1482 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 123.12g | 炭水化物: 152.39g.
朝食: Vega Green Жареный Кешью, Кристалл Овсяные Хлопья , Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная , Geneticlab Протеин Натуральный , Окское Яичный Белок, Окское Желток , Эконива Молоко 2,5% , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Дивеевское Геркулес . 昼食: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Болгарский Перец, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. 夕食: Borges Оливковое Масло Classic, Картофель (без Соли, Отварной), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Геркулес Монастырский, Geneticlab Протеин Натуральный , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Oreganos Псиллиум . もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|