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Quase lá!!!
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66 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1034 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 99.98g.
朝食: Soeto Maionese Verde, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Galo Macarrão Cozido. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Cheetos Mix de Queijos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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