2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
|
1546 kcal
|
脂質: 55.68g | たんぱく質: 158.68g | 炭水化物: 99.50g.
朝食: Carrefour Pane a Fette Integrale , Chianti Salumi Prosciutto Crudo Stagionato, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Coop Code di Gamberoni, Vemondo Tofu Bio con Erbette. 夕食: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Coop Ceci in Scatola . 軽食/その他: Kiwi, Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|