2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1471 kcal
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脂質: 65.25g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 146.81g.
朝食: Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Reine Buttermilch, Ja! Magerquark, Zwiebeln, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. 昼食: Ja! Kaffee-Weißer, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Ja! Reine Buttermilch, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Magerquark, Zwiebeln, Kaffee. 夕食: Metzger Schweinekamm, Spiegelei ohne Fett, Ja! Jagdwurst. 軽食/その他: After Eight Mini Weihnachtsmann, After Eight Mini Weihnachtsmann, Birnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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