2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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2747 kcal
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脂質: 88.16g | たんぱく質: 205.34g | 炭水化物: 283.94g.
朝食: Golden Star Jasmine Rice, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Egg, Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen), 2% Fat Milk, Rite Aid Gummi Worms, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Great Value Ground Beef 73/27. 昼食: Albertsons Fat Free American Cheese Slices, 2% Fat Milk, Wendy's Dave's Hot 'N Juicy 1/4 lb. Single. 夕食: Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Pork (Lean Only Eaten), 2% Fat Milk, Gala Apples. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
I’m flat and not enjoying my training
2023年 04月 4日 投稿者: Supergainz1
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