2015年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 20日:
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1948 kcal
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脂質: 108.02g | たんぱく質: 209.00g | 炭水化物: 36.41g.
昼食: Daisy Sour Cream, Broccoli, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Naturegg Eggs, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Saputo Cheese Heads String Cheese, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. 夕食: Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. 軽食/その他: Cellucor Cor-Performance Whey, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), Saputo Cheese Heads String Cheese. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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