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76.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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3537 kcal
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脂質: 166.66g | たんぱく質: 182.38g | 炭水化物: 323.51g.
朝食: 삶은 계란, マイプロテイン プロテイン, 아몬드. 昼食: セブンイレブン 唐揚げ, ローソン カツカレー. 夕食: 파절이, 밥, 삼겹살구이. 軽食/その他: 군고구마, マイプロテイン プロテイン, DNS クレアチン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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