2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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552 kcal
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脂質: 6.24g | たんぱく質: 37.19g | 炭水化物: 95.97g.
朝食: Kölln Haferflocken, Mandarine. 昼食: Kohlrabi, Baby-Spinat, Rote Paprika, Edeka Chili Mix, Zwiebeln. 夕食: Pflaumen, Kiwi, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Radieschen, Edeka Chili Mix, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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