2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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2070 kcal
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脂質: 31.52g | たんぱく質: 218.28g | 炭水化物: 223.12g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん, ゆで卵, ジャガイモ（皮付き）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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