2023年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 2日:
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2442 kcal
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脂質: 99.67g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 288.24g.
朝食: La Boulangère Pain aux Raisins, Saint Azay Jambon Cru Italien. 昼食: Fraises, Quatre-Quarts, Lou Pérac Le Frais de Brebis, Chips, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Cabillaud, Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Sauce Tomate, Lustucru Ravioli 4 Fromages. 夕食: Fraises, Saint Alby Rosette de Lyon, Parmesan (Dur), Baguette, Galbani Ricotta, Auchan Mousse de Canard au Porto, Pain aux Céréales, Lidl Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Picard Galette des Rois Chocolat Noisette. もっと...
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1870 kcal
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運動:
ボディービル - 4 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, スクワット - 2 分, 休憩 - 15 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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