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So close to my second major goal of 100 pounds lost! I want to beat that goal by February 4th, and I still have about 2 weeks to go!
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81.9 kg
これまでの減量分: 45.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 19日:
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896 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 23.47g | 炭水化物: 108.45g.
朝食: Water. 昼食: Water. 夕食: Fresh Gourmet TORTILLA STRIPS, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Marketside Baby Kale Blend, Celery, Tomatoes, Carrots, Cucumber (with Peel), Radishes, Bell Peppers, Marketside Fresh Spinach, Boston Market Country Fried Beef Steak, Water. 軽食/その他: Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size), Lipton Green Tea, Great Value Clover Honey, Cinnamon, equate Fiber Powder, Water. もっと...
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3244 kcal
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運動:
セックス - 36 分, 読む - 1 時間, P90X - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 42 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 家事 - 45 分, エリプティカルマシン - 17 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 30 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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