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LPM bajé
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74.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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2794 kcal
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脂質: 125.17g | たんぱく質: 168.57g | 炭水化物: 252.04g.
朝食: Café, Purisima Leche en Polvo Entera. 昼食: Plátano, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Cebollas Cocidas Maduras, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo. 夕食: Plátano, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Vacío. 軽食/その他: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Grido Helado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Ale, Cual es tu promedio de calorías diario? Aproximadamente
2023年 04月 1日 投稿者: Untipopromedio
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2600-2700 para mantenimiento peso aprox 75, altura 1,77
2023年 04月 1日 投稿者: Ale_Sosa
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Gracias! me sirve. Este año te alcanzo!! jaja
2023年 04月 2日 投稿者: Untipopromedio
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Pero claro hermano, a superar los límites 💪
2023年 04月 2日 投稿者: Ale_Sosa
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